2008-12

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今日の体調

今日の体

肩・首の後ろ…張っているけどかなりマシ。
 両腕上げられる!(完全には無理)
 
肘…痛みはあるけど曲げられる。
 そんなに気にならない。

手…夜中・朝はこわばってる。
 左手はやっぱりマシ。右手は、相変わらずひどい。
 右手は中指や薬指も腫れだして、パーもしづらい。

膝…立ち上がりがマシで、そんなに勇気がいらない。
 

足…変わらず。歩き方がひょこひょこな感じ。



今朝は「昨日よりあかんかな~~」って感じだったけど、
動いているうちにほぐれてきて、昨日より動きやすい♪
朝のこわばりでは肩がすごかったからなぁ><

でも右手がだんだん腫れの部分が増えてきて、
家事にちょい支障をきたすように。。。
まぁ、朝から人参切れたからまだマシかな。
薄切りとかは無理だろうな*_*;

来週月曜にリウマチ科受診する予定だけど。。。
前よりかなりひどくなってるし、薬勧められるやろな~~。
ちゃんと言えるかな。。。

昨日はクリスマスイヴ♪
サンタさんがうちの娘と息子にプレゼントを置いてくれていた^^
娘には童謡のDVD、息子にはガラガラ。
イベントに疎い私だけど、なんとかクリスマスできたかな。

娘は朝からDVD3回も観た。嬉しそうで何より!
良かったね*^^*

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水飲み&体温め

「水を毎日2リットル以上飲む」を開始して、はや3週間。

最初はそんなに飲めるかなぁって思ってたけど、
ペットボトルに入れてそばに置いておくと意外と飲めるもんだ。

体の変化はというと、水を飲むようになってから
やたらとトイレの回数が多くなり、
その一回の尿の量もハンパじゃなく多い。

前までの私はほとんど水を飲まず、
トイレが極端に少なかった。

今の量は、前までの「めっちゃ我慢してた時の量」って感じ。
しょっちゅうトイレ行ってるのに。

夜中も1回は行かないと耐えられない。

前まで、よっぽど水分不足してたんだなぁって実感。
今は、体の中の水分が徐々に入れ替わってる気がして嬉しい。

これって、自然療法っていうより…「習慣」やんね。

子供にも、ちゃんと水を飲むように習慣づけよう^^♪


他にやってるのは基本的に「体を温める」こと。
特に、お腹にカイロを貼ったりして肝臓腎臓あたりを温めたり。
お陰でちょっと代謝が良くなってきた気がする^^
体がポカポカしてると、まだ動きがスムーズなんよね♪

今日もお菓子作りができたわw^^w
できる事があると嬉しくなるねぇ。

でもまだまだ手先足先が冷え切って痛い時が多い。
もともと冷え性だったらしく、最近になってそれがよくわかる。

冷え性にいいという「桂枝加朮附湯」っていう漢方薬を最近飲み始めた。
効果出てくるといいなぁ^^

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今日の体調

今日の体

肩・首の後ろ…張っている。
 右腕はゆっくりあげられるが左はきびしい。
 
肘…痛みはあるけど曲げられる。
 昨日はなんとか娘を抱きあげられた。今日もマシかも。

手…夜中・朝はこわばってる。
 ここ2日、左手は人差し指以外こわばりがあまり無い。

膝…一昨日と変わらず。。
 

足…昨日は左足親指が結構痛かった。今日は大丈夫。
 昨夜は割れそうな痛みだったけど午前中はマシな感じ。
 

最近寝不足。。。いかんいかん。
こないだは録画したM-1を2時まで見てしまい、
昨日は年賀状作りで2時。
寝不足はリウマチの大敵だろうに。。。もっと早く寝よう><

最近少し下痢気味だったから、水以外の水分を控えてみている。
今日は少しマシだったかな。
ちょっと、やりすぎてたのかも・・・^^;
でもやっぱり「生姜紅茶」は体がポカポカするしいい感じ♪
あと、「にんじんリンゴジュース」も継続中。(かなり美味しい。)

そして先週の木曜から「ナス科の植物」を一切摂っていない。
治療院の先生にはまず3週間食べないでみようと言われてるので、
あと2週間!
「こしょう」も入ってるから気をつけないと。


昨日の夜、久しぶりに娘を抱き上げてみた。
無理に抱きかかえてるみたいな感じになって、抱かれ心地は
良くなかっただろうけど。。。嬉しかったなぁ。
久々に抱き上げる事ができて、嬉しくて泣いてしまった。

「抱っこできなくても、ぎゅーってするとか、
愛情の伝え方はいっぱいあるし、子供もわかるよ」
って主人は言ってくれてたけど、
確かにそうなんだけど…

やっぱり「抱っこ」って幸せだ~!

これから少しずつでも、抱っこが楽にできるように
なりたいなぁ^^

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今日の体調

今日の体

肩・首の後ろ…張っているけど前よりマシ。
 腕もゆっくりだと両方上げられる。

肘…痛みはあるけど曲げられる。
 娘の抱っこは無理。息子はギリギリ。(無理やとオッパイが!)

手…夜中・朝はこわばってるけど前より早くほぐれる。
 今朝、ハムの塊を包丁で切るのは無理だった。

膝…ひどい時に比べるとまだ椅子からの立ち上がりはスムーズ。
 地べたには痛くて座る気がしないけど。。。
 お風呂では浴槽につかまりながら何とか座れる。

足…昨日は足の裏の骨が割れそうに痛かったけど、今日はマシ。
 

今日は朝から雨なのに、マシだなぁ^^
毎晩お腹の上に「ゆたぽん」を置いて寝てるけど、
それがまた温まっていい感じ。
それをし始めてから、夜中の授乳での起き上がりがマシ^^v

今は、オリーブオイルが気になるなぁ。。。
かなり体にいいらしい。
リウマチにもいいみたいで、毎日摂っている人はリウマチになりにくい
データもあるらしい。
料理に使う油をオリーブオイル中心にしてみよう♪

頑張れ私の免疫力!

リウマチと診断されて③

今は、自分の体を大切にしようって思う。
これまでの考え方、生活習慣を見直した。

主人はとても優しくて、私が健康な時も家事や育児を手伝ってくれた。
「家事・育児は私の仕事やのにごめん」って言う私に対し、いつも
「できる方がすればええねん。謝る事じゃない」って言ってくれてた。
前までの自分は、手伝わせてしまって情けない主婦だなぁって思ってた。
素直に「ありがとう」でいいのに、「ごめんね」と言っていた。

リウマチになってから、できない事が増えた。
重い鍋を洗ったり、肩が痛くて食洗機に食器を入れたりする事も。。。
そんな時も、できない自分にいらだち、情けなく思っていた。

でも今は、素直に「ありがとう」って言っている。
私は、今私にできる事だけやっている。それでいいやんって思う。

そう思えるようになってから、主人にも「明るくなった」って言われる。
前向きに体質改善に取り組む私を見て、主人も喜んでくれてる。
前とは比べ物にならないほど、穏やかな毎日。体は痛いのに。。。

こうやって考え方が変わってきたのも、主人をはじめ周りのひとのお陰。
ほんとうに、「ありがとう」。
どこかで『ありがとうは魔法の言葉』って見た事あるけど、まさにそう。
「ありがとう」って思うだけで、言うだけで、すごく穏やかになれる。

リウマチという病気に関しても、ありがとうと思える。
私に、いろいろな事に気づかせてくれた。
家族にどれだけ愛されているか。
周りにどれだけ大切にされているか。
「今ある幸せ」がどれだけ大切なものか。

診断されてから半年ちょっと。
少しは人間として成長できたかな^^

リウマチに感謝しながら、自分の体を大切にして少しずつ健康になって、
そしてリウマチとおさらばできたらいいなぁ。
焦らず、のんびり。

とりあえず、日々の体質改善メニューをできるだけこなしていこう。
頑張れ私の免疫力!!

リウマチと診断されて②

主人が松本医院を見つけてくれて、さっそく行ってみた。

そこでも、妊娠中だから何も処方はされず、
「産んだらおいで」と言われた。
先生は「治したげるよ」と言って握手をしてくれた。
すっごい心強かったなぁ。

産後に松本医院に行く気満々だったけど、
その後色々と調べるうちに
リウマチ感謝!というブログに出会い、
自分に合った自然療法が必ずあるはず!と思って
リウマチ感謝!さんの電話カウンセリングを受けて
ひとまず今は体質改善に取り組んでいる。

診断されてから今までで、症状は確かにちょっとひどくなっている。
でも、一番変わったのは気持ち。考え方。

「私はなんでリウマチになったのか」
自分の体を大事にしてなかったから。大事に思ってなかったから。

特に産後は、体がまだ回復していないのに
無理をして睡眠時間を削って趣味の服作り。
そうやって夜中にしか時間が作れない事にいらだち。
ストレスがたまるからと言って、毎日甘いものを食べる。
授乳中だからと言って、好きなものを食べすぎる。
子育てと家事の両方を完璧にしたいけど、
どうしても家事の方ができない事が多く、
そんな自分にもいらだち。

自分の体に対して、「いたわりの気持ち」なんて思いつきもしなかったな。

現に、リウマチって診断される直前に人間ドックに行って、
「肝臓の値が気になります。ストレスは大丈夫ですか?」
「甘いものを摂り過ぎなので、週一回くらいにしましょう」
「中性脂肪が低いです。睡眠をとってください。」
ってアドバイスされたのにも関わらず、守らなかった。

あまりにも言う事聞かないから、私はリウマチになったんだ。
こうならないと、私は自分を大事にしようって思わなかった。

***③に続く

リウマチと診断されて①

私はなんで、リウマチになったんだろう。。。

リウマチと診断されてから、ずーーっとこの事を考えてる。

最初は、泣いてばかりの毎日だった。
「何で私が!?」
「いつか動けなくなるんだろうか?」
「娘を抱っこできなくなるどころか、車いす生活になるの?」
「今お腹にいる子にオッパイあげられないかも。。」
「子供に、してあげられない事ばかりが増えるのかな」
「主人にかなりの迷惑、負担がかかる。。。」
「こんな私と結婚して、貧乏くじやん。。。」

こんなマイナスな気持ちばかりが巡り、私は心身ともに弱っていた。

それも仕方ない。リウマチと診断されたその病院で、はっきりと
「リウマチは治らない病気です」
「リウマチ患者さんは平均寿命が10年短いといわれています」
「いい薬もありますが、高額医療です」
って言われたのだから。

事実そうかもしれないけど、はっきりと、淡々とこう言われたら
誰だって凹むよね。。。
夜になると不安で、泣きじゃくった日々はしばらく続いた。

毎日インターネットで「リウマチ」を検索し、
薬を飲んで症状が軽くなって生活している人や
薬と付き合いながらもどんどん進行して手術までしてる人まで。。。
検索すればするほど、私の気持ちは不安でいっぱいになった。

そんな時、主人が「松本医院」を見つけた。
「リウマチは治る」という文字が、論文や体験談の中にたくさん書かれていた。

「治るって言ってる人がいるんやし、信じて頑張ってみよう」
そう言ってくれた主人に本当に感謝した。

「治らない」と思って調べていた私に対し、
主人は「治る」と思って調べてくれていた。


***②に続く

産後2か月!

二人目の子供(息子)を産んで、もうすぐ2か月。

色々な本に書いてあるとおり、産後2週間くらいの時から
私の中のリウマチくんは暴れ出した><

妊娠中は、免疫がおさえられるからリウマチの症状もおさまるって
いろんな所に書いてるけど、まさにそんな感じだったなぁ。
妊娠中でも飲める、血行を良くして免疫あげるっていう薬を
飲んだりすると、次の日は結構ひどくなったりしていた。

だから、妊娠中はとりあえず何もしない方がいいかと思って
「甘いもの」と「油っこいもの」を控えるようにしてた。
そしたら、体重管理バッチリ♪で、お産の時は7キロの体重増加で済んだ^^

そして、産後。。。

2週間目くらいから、膝が痛くなってきて、しゃがむのが辛くなる。
実家で、ベッドではなく布団で寝ていたので
夜中の授乳や朝、起き上がる時にすっごく時間がかかるようになった。
階段も1段ずつしか降りられなくなった。

週に1回のハリで、なんとか少しマシにはなってたけど
それも2、3日続けばいい方。
痛みが「慢性化」してきた感じで、すごく不安になった。。。

でもそれは、今考えるとジェイソン・ウィンターズ・ティー(JWT)のせいかもしれない。

JWTは、「奇跡のお茶」と呼ばれるハーブティー。
ジェイソンさんはこのお茶を飲んで癌が治ったそうな。

このお茶を飲み始めてから、めったにトイレに行かなかった私が
しょっちゅうトイレに行くようになった!
もともと水分が足りてなかったんだろうなぁ。
代謝が悪くなって、そりゃ病気になるわ~><

このお茶飲んで、代謝が上がって免疫も上がったのかな?
そう思っておこう^^;

そして今現在、試していることは…

・体を温める漢方薬・栄養剤
・生姜紅茶を1日1杯
・半身浴
・水を1日2リットル飲む
・JWTを1日1リットル(飲めない日もあり…)
・パイロゲン
・自律神経免疫療法
・寝る前に腹式呼吸・イメトレ(すぐ寝てしまうのでできない日が多い><)
・朝のにんじんリンゴジュース
・食事に気をつける

ざっとこれくらい。

リウマチ感謝!さんのカウンセリングでアドバイスを受け、
今の自分の治療法はこれでいこうと思っている。

半身浴は、最初は汗をかけなかったけど最近は汗をかくようになった♪
体を温めてると、夜中の起き上がるスピードがマシになった♪
便がよく出るようになった♪

全身が痛むのはあまり変わらないけど、気持ちも前向きだからか
前よりも動けているような気がする^^

でもまだ体質改善を始めて2週間くらい。
体質が変わってくるのは2~3か月かかるって言うし、焦りは禁物だな。。。

頑張れ私の免疫力!!

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プロフィール

lino

Author:lino
1978年生まれの主婦。
2006年10月に長女、2008年10月に長男を出産。
二人目妊娠中に「関節リウマチ」と診断され、あらゆる治療法を検討。
自分の体を信じて、完治を目指します^^
今は、西洋医学の薬を飲みながら、自然療法での体質改善に取り組んでいます。

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